Infos, Kontakt

Anmeldung

Monika Schäfer

 

0241-40102065

0171-6836269

 

info@lauffreude.de

 

Ablauf im Laufkurs

 

Der Einstieg ins Laufen ist ganz moderat und wird an die Gruppe angepasst. 

Gestartet wird mit 2 minütigen langsamen Laufen und 2 minütigen Gehphasen im Wechsel. 

Bereits in den ersten Terminen erhalten Sie Informationen zum optimalen, gesunden Laufstil. Ihr individueller Bewegungsablauf wird beobachtet und Sie erhalten Hinweise zu ihrem Laufstil und wenn erwünscht, erhalten Sie Tipps zur Veränderung und Optimierung ihrer Laufbewegung.

Jeder Einzelne ist Teil der Gruppe und die Gruppe motiviert zu Kontinuität . Es zählt die gegenseitige Motivation und Unterstützung. Das macht eine Laufgruppe aus. 

Ich freue mich auf Euch und mit Euch gemeinsam zu laufen!