Lächeln statt hecheln
Laufkurse und Fitnessangebote in Aachen
Lauf Anfängerkurs 24.03.2012
Lauftherapie
Was ist eigentlich Lauftherapie? Lauftherapie ist eine Körpertherapie. Um von Therapie sprechen zu können, müssen allgemeine bestimmte
Kriterien erfüllt sein. Darunter fallen beispielsweise, dass (1.) ein Anwendungsschema vorliegt, es gibt (2.) empirische Belege für die Wirksamkeit und (3.) eine wissenschaftlich fundierte
Theorie über den Wirkungsmechanismus der Behandlung. Zudem liegt (4.) eine Präzisierung von Kontraindikationen und (5.) eine Kontrolle über unerwünschte Nebenwirkungen vor. Ferner muss (6.)
die Qualifikation der Lauftherapeutin/des Lauftherapeuten nachgewiesen sein, damit die Therapie qualifiziert begleiten wird. Bei einer Therapie im eigentlichen Sinne, werden (7.) ein oder
mehrere Krankheitsbilder behandelt. Ist dies nicht gegeben, sprechen wir von Präventionskursen.
Das Laufen hat eine unmittelbare Wirkung auf den Körper, stabilisiert unsere Gesundheit und beugt Krankheiten vor. Ein gutes Körpergefühl überträgt sich auch auf unsere Psyche, woraus ein
gesteigertes Selbstwertgefühl resultiert und die Handlungskompetenzen gesteigert werden.
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