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Gesund und Fit in Aachen Lächeln Fitness statt Laufkurse hecheln Ernährungsberatung Info: Benefizlauf Aachen 2012

Personal Trainer

"Sie sind es sich wert"

.....Zeit für sich... ....mehr Wohlbefinden...

.....mehr Energie...

Das alles können Sie mit gezieltem Training und gesundheitsbewusster Ernährung erreichen.

Sie erhalten von mir ein motivierendes und individuelles gesundheitliches Training im Bereich Stabilisation, Koordination, Ausdauer und Kraft.

Zudem berate und begleite ich Sie gerne bei Ernährungsfragen und Ernährungsumstellungen.

Fitness Ernährungsberatung Laufkurse

März - Lauf - Anfängerkurs

AUSGEBUCHT!

Wollen auch Sie Freude am Laufen erleben?

Ich zeige Ihnen, wie Sie ohne große Anstrengung durch kontinuierliches Training zum Dauerläufer werden. Dazu biete ich Ihnen individuelle Laufkurse oder Einzeltraining an, die speziell auf Ihre Bedürfnisse zugeschnitten sind. Die Lust am Laufen gewinnen Sie durch differenzierte Trainingsmethoden, die ich Ihnen als ausgebildete Lauftherapeutin weitergebe.

Wollen auch Sie sich rund um fit fühlen?

Als Personal Trainer gebe ich Ihnen gerne Informationen und Anleitung im Bereich Stabilisationstraining, Koordination, Fitness und Krafttraining.

Als Widerstand und Hilfsmittel wird überwiegend das eigene Körpergewicht eingesetzt. Werden die Basisübungen mit dem eigenen Körper beherrscht werden kleine Trainingsgeräte hin zu gezogen.

Haben Sie Fragen zur Ernährung, berate ich Sie gerne.

Laufen, Fitness und bewußte Ernährung wirken vorteilhaft auf die physische und psychische Verfassung. Dadurch werden zahlreiche Zivilisationskrankheiten vorgebeugt und der bewußte Lebensstil hat einen positiven Einfluss auf das Selbstwertgefühl und das Selbstbewusstsein.